SANTO DOMINGO – En un esfuerzo por concientizar sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular, el Día Mundial del Corazón, que se conmemora el 29 de septiembre, nos recuerda la necesidad de tomar medidas para prevenir las enfermedades cardiovasculares, que actualmente constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo.
La doctora Luisa de la Rosa, cardióloga-ecocardiográfica de Hospiten Santo Domingo, destaca la importancia de evitar factores de riesgo que desencadenen estas enfermedades, especialmente en la población joven. Factores como la mala alimentación, el sedentarismo, el consumo de vapes, cigarrillos, drogas y el uso excesivo de sustancias estimulantes y hormonas para aumentar la masa muscular están contribuyendo al aumento de los infartos en personas jóvenes.
La mala alimentación, caracterizada por un alto consumo de carbohidratos, grasas y alimentos procesados, junto con el uso de hormonas, el estrés y otros factores, pueden aumentar la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares como hipertensión arterial, obesidad, niveles elevados de colesterol y diabetes mellitus.
La doctora de la Rosa señala que el estrés es un factor especialmente perjudicial para la salud cardiovascular. El estrés puede aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que puede llevar a problemas graves e incluso a la muerte. Además, el estrés disminuye la capacidad del cuerpo para responder a la inflamación y afecta la producción de insulina, entre otros efectos negativos.
En relación a las arritmias cardíacas, la doctora de la Rosa explica que pueden ser causadas por daños estructurales en el corazón, trastornos congénitos o adquiridos, y factores como el estrés, el alcohol, la deshidratación o los desequilibrios electrolíticos. Las personas que experimentan palpitaciones o síncope deben buscar atención médica de inmediato.
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, la prevención es esencial. Se recomienda evitar el tabaquismo y el sedentarismo, realizar ejercicios cardiovasculares regularmente, mantener una dieta saludable para mantener un peso adecuado y controlar los niveles de azúcar y la presión arterial. Las personas que ya padecen enfermedades cardíacas deben someterse a controles médicos regulares y mantener bajo control los factores de riesgo.
El Grupo Hospiten, una red sanitaria internacional, enfatiza la importancia de la prevención de los factores de riesgo desde la infancia, ya que es en esta etapa donde comienzan los malos hábitos que pueden afectar la salud cardiovascular en el futuro.
El Día Mundial del Corazón nos recuerda que cada uno de nosotros tiene el poder de tomar decisiones saludables para proteger nuestro corazón y reducir las muertes por enfermedades cardiovasculares. La prevención y la educación son clave para garantizar un futuro más saludable y libre de enfermedades del corazón.
