¡Es hora de celebrar el agradecimiento en su cuarta edición consecutiva! La Dra. Tania Medina, cirujana plástica, autora bestseller, coach de vida y cantante dominicana, se une a Yudy Arias en el GRACIAtón, un maratón por el agradecimiento que se lleva a cabo durante todo noviembre, el mes de Acción de Gracias en Estados Unidos.
Este evento especial tiene como objetivo utilizar las redes sociales de ambas personalidades, que suman más de 2,8 millones de seguidores, para mejorar la vida de millones de personas. En ediciones anteriores, el GRACIAtón ha tenido embajadores de la talla de Raúl Gonzáles, el Dr. César Lozano y Daniela Álvarez.
La Dra. Tania Medina compartió por qué invitó a Yudy Arias a unirse a esta iniciativa: «Invité a Yudy Arias a formar parte del GRACIAtón porque es un ejemplo de que el agradecimiento funciona en todos los sentidos de la vida. Ella viene de una familia sencilla en Medellín y se demuestra a sí misma que, mediante acciones consistentes y una actitud agradecida, podría llegar muy lejos. Hoy en día lo ha logrado, y además de ser instructora de yoga, tiene sus propios negocios exitosos orientados al bienestar».
El GRACIAtón es un recordatorio de que la vida es una carrera llena de oportunidades, resistencias y obstáculos. Sin embargo, afrontar cada día con gratitud la hace más fácil y feliz, permitiéndonos ver claramente los desafíos y aprovechar las oportunidades.
Yudy Arias, experta en bienestar y yoga, compartió cinco consejos para cultivar la gratitud en la vida diaria:
- Mantén un diario de gratitud.
- Expresa la gratitud a las personas.
- Encuentra belleza en lo cotidiano.
- Enfócate en lo que tienes, no en lo que te falta.
- Ayuda a los demás.
Estos consejos son valiosos para mejorar la salud física y mental, reducir el estrés y la depresión y promover la felicidad.
La Dra. Tania Medina, además de su destacada carrera en la cirugía plástica, es una conferencista motivacional que inspira el amor propio y la autoestima. Con su música, difunde mensajes poderosos que promueven el empoderamiento y la autoestima.
Yudy Arias, por su parte, se dedica a promover hábitos saludables que cuidan la salud física y mental, además de crear una conexión espiritual en las personas.
El GRACIAtón es una oportunidad para celebrar el agradecimiento y recordar que cada día es una bendición.
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