SANTO DOMINGO – El destacado psicólogo y coach Juan Rojas, radicado en España, ofreció recientemente la conferencia titulada “La Autoimagen es un Pilar para Nuestra Autoestima” en la Biblioteca Pedro Mir de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD). Con una sala repleta de asistentes, Rojas compartió sus conocimientos sobre la importancia de la autoimagen como factor clave en el desarrollo de la autoestima y el bienestar personal.
Durante la conferencia, Rojas destacó que una autoimagen saludable no está relacionada con la perfección, sino con la aceptación y valoración de quienes somos. «La autoimagen es la base sobre la cual se construye nuestra autoestima», afirmó. Este enfoque realista y positivo de cómo nos percibimos a nosotros mismos es crucial para construir una autoestima sólida y, por ende, mejorar la calidad de vida.
Autoimagen y autoestima: un vínculo profundo
El contenido de la conferencia giró en torno a cómo se forma la autoimagen, los factores que la influyen, y cómo, a su vez, impacta directamente en la autoestima. Rojas subrayó que la percepción de uno mismo puede ser moldeada por diversos factores externos, como la familia, la cultura y los medios de comunicación, lo que puede crear patrones de pensamiento negativos. Estos patrones, explicó, son a menudo el principal obstáculo para el crecimiento personal y la confianza.
El objetivo principal de la charla fue ofrecer herramientas para identificar y modificar estos pensamientos negativos, promoviendo una autoimagen más positiva a través de la autocompasión y el autocuidado. «Una autoimagen positiva abre puertas a una vida más plena y satisfactoria», destacó Rojas, enfatizando que el primer paso hacia una autoestima saludable es ser consciente de cómo nos vemos a nosotros mismos.
Experiencia personal y profesional
Rojas, con una formación académica sólida en psicología clínica, organizacional y derecho, habló desde su experiencia personal y profesional. Explicó que su motivación para impartir esta conferencia proviene de haber observado, tanto en su práctica profesional como en su vida, cómo una autoimagen negativa limita el desarrollo personal, mientras que una positiva puede potenciar el crecimiento y la realización personal.
«La autoimagen afecta profundamente la autoestima y, por lo tanto, nuestra calidad de vida. Este es un tema que no puede ser ignorado si buscamos vivir con más confianza y autenticidad», afirmó el conferencista, subrayando la importancia de trabajar en la construcción de una autoimagen equilibrada.
Herramientas para un cambio positivo
Durante la conferencia, se abordaron estrategias para modificar la autoimagen, tales como técnicas de autocuidado, la práctica de la autocompasión y el uso de herramientas de evaluación personal. Rojas presentó una serie de autoevaluaciones gratuitas que están disponibles a través de su página web oficial, www.psicologojuanrojas.com, como un recurso adicional para quienes deseen explorar su autoimagen y autoestima en profundidad.
Además, subrayó que los resultados de estas evaluaciones son completamente confidenciales y están diseñados para que los participantes identifiquen sus áreas de mejora personal, proporcionando un punto de partida para un desarrollo más integral de su autoestima.
Formación académica de Juan Rojas
Rojas cuenta con una amplia formación académica, que incluye tres licenciaturas en Psicología Clínica, Psicología Organizacional y Derecho de la Universidad UTE, además de una Maestría en Psicología Clínica y una especialización en Gerencia de Servicios de Salud y Seguridad Social. Ha complementado su formación con estudios sobre inteligencia emocional, deterioro mental en la vejez y cuidados paliativos, entre otros. Esta diversidad de conocimientos le permite abordar la autoimagen desde una perspectiva multidisciplinaria, enriqueciendo aún más su enfoque en el desarrollo personal.
Un mensaje de reflexión
Al concluir su charla, Rojas alentó a los asistentes a reflexionar sobre su autoimagen y a tomar medidas concretas para mejorarla, señalando que una autoestima fuerte se construye a partir de una percepción positiva y realista de uno mismo. «Al cambiar cómo nos vemos, cambiamos cómo vivimos», concluyó, dejando a la audiencia con un mensaje claro sobre la importancia de trabajar continuamente en el desarrollo personal.
La conferencia «La Autoimagen es un Pilar para Nuestra Autoestima» no solo brindó un espacio de reflexión, sino que también ofreció herramientas prácticas para que los asistentes puedan comenzar a construir una autoimagen más saludable y, en consecuencia, una autoestima más fuerte y equilibrada.
