Muchas personas piensan que tomar ocho vasos de agua al día es lo necesario para mantener hábitos de vida saludables y mantenernos correctamente hidratados.
Existe una fórmula más exacta de calcular el consumo de agua diario que debe tomar cada persona la cual toma en consideración el tamaño del cuerpo de cada persona en particular.
Es difícil pensar que un cuerpo de 300 libras (136 kg) necesite la misma cantidad de agua que un cuerpo de sólo 128 libras (58 kg).
Esta fórmula toma en consideración el hecho de que un cuerpo más voluminoso necesita más agua que un cuerpo pequeño.
La fórmula es ésta, cuando el peso del cuerpo se calcula en libras:
Peso del cuerpo en libras dividido entre 16 es igual a vasos de agua de 8 onzas que necesita consumir cada día.
(Ej. 176 lb de peso/16 = 11 vasos de 8 oz)
Cuando la usamos en países donde el peso se calcula en kilogramos entonces es:
Peso del cuerpo en kilos dividido entre 7 es igual a vasos de agua de 250 ML que necesita consumir cada día.
(Ej. 84 kg de peso/7 = 12 vasos de 250 ml)
