La manzana es una fruta versátil, ideal paga platos dulces o salados, o simplemente para degustar de su peculiar sabor.
De ellas, existen diversas especies, cada una con una característica especial, sin embargo, la de color verde, es la reina de todas, por el hecho de que contiene menor número de calorías y mayor número de vitaminas y minerales.
Se trata de una de las frutas preferidas por las mujeres, sobre todo cuando queremos bajar de peso.
De acuerdo con un estudio, liderado por el Doctor Bahram H. Arjmandi, Jefe del Departamento de Ciencias de Nutrición, Alimentos y Ejercicio de la Universidad de Florida, Estados Unidos (EEUU), y publicado por @LaPastillita, comer manzana verde reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y mantiene bajo control los niveles de colesterol malo.
Sus polifenoles y pectina ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, facilitando la digestión de los lípidos y disminuyendo la producción de moléculas inflamatorias, que elevan el riesgo de sufrir alguna afección del corazón.
Aquí te compartimos siete razones para comer manzana verde:
1- Combate el estreñimiento
2- Controla los niveles de colesterol
3- Regula los niveles de glucosa en la sangre
4- Hidrata la piel
5- Combate el insomnio
7- Es antioxidante
