Según psicólogos, leer “ayuda a tranquilizarnos, a dormir mejor, a entretener nuestro cerebro, a canalizar las emociones negativas o a mitigar la soledad” durante la situación que estamos viviendo.
El aislamiento por el Coronavirus ha confinado en sus viviendas a gran parte de la población española: una situación inesperada y extraordinaria que ha cambiado la rutina de la mayoría de las personas. Sin embargo, este trastorno abre la posibilidad a realizar actividades para las que, en nuestro ritmo de vida habitual, no suele haber tiempo.
La lectura es una de las más importantes. Además de un hábito con grandes beneficios mentales, físicos y culturales, los especialistas en psicología aseguran que “leer ayuda a paliar la ansiedad que sufren muchas personas a raíz de esta crisis”, ya que “ayuda a tranquilizarnos, a dormir mejor, a entretener nuestro cerebro, a canalizar las emociones negativas o a mitigar la soledad”. Por eso, son muchas las personas que se están sumando a los populares movimientos #KeepReading y #YoMequedoenCasa, que son tendencia en alza durante estos días.
Dado el mayor tiempo libre que esta cuarentena nos ofrece, proponemos una serie de libros que cumplirán todos estos objetivos beneficiosos y que, además, te ayudarán a ver la vida de una manera diferente.
Libros llenos de valores y de reflexiones, escritos por autores referentes en su campo que no solo nos ayudarán a mantenernos ocupados, sino que además nos darán la posibilidad de adquirir un conocimiento que nos vendrá muy bien para nuestro futuro personal y profesional.
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